Liha on üks peamisi toiduaineid, mis on rikas valgu, raua, tsingi, B-vitamiinide ja muude oluliste mineraalide poolest. See toetab lihaste arengut ja taastumist, tugevdab immuunsüsteemi, parandab ajutegevust ja varustab keha energiaga aktiivseks päevaks. Mõõdukas liha tarbimine soodustab tervislikku toitumist ja aitab säilitada elujõudu.
Liha on kulinaarias universaalne: seda saab grillida, küpsetada, praadida, hautada või lisada suppidesse, salatitesse ja lisanditesse. Mitmekesised valmistamisviisid võimaldavad luua nii lihtsaid kui ka peeneid roogasid, säilitades toote maitse ja toiteväärtuse.
Lisaks tervisele kasulikkusele pakub liha ka maitse- ja lõhnanautimist. See loob täiskõhutunde ja koduse mugavuse, muudab roogad rikkalikumaks ja isuäratavamaks, ning õige vürtside ja lisandite kombinatsioon rõhutab toote loomulikku maitset.